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小孩厌食怎么办孩子厌食挑食怎么办图

发布时间:2019-06-20 06:34:50 编辑:笔名

  许多家庭的孩子都有挑食厌食的毛病,到了吃饭的时候,怎么哄怎么喂都不想吃饭,但是孩子不吃饭家长会着急,担心孩子营养不够,不利于身体的健康和发育。可是拿孩子也没什么办法,那么小孩厌食要怎么办呢?孩子厌食挑食怎么办?

  1、孩子厌食须重视

  遇到孩子厌食的时候,不少年轻父母总是缺乏耐心,往往是把碗往餐桌上一放,吹胡子瞪眼的命令孩子吃饭,孩子不吃就不让孩子出去玩,也不让他吃别的东西。出现这种情况的时候,孩子的反应会出现两种情况:一种是说什么都不吃,跟父母对峙着。另一种是眼含泪水呜咽着吞下饭菜,孩子哭的时候吃下的饭菜,一般是没有经过太多牙齿的咀嚼,很不利于小孩的消化吸收。还有一种父母,喜欢通过其他物质奖励或糖果零食引诱孩子吃饭,这种方式虽然见效快,但是会引发其他教育问题,建议各位父母正确的对待。

  2、避免过多接触零食

  在这场吃与不吃的对峙中,孩子的耐力总是明显比家长更足。要想纠正孩子的厌食症,父母首先要找到小孩厌食的原因。如果是因为平常糖果、饼干这些零食吃的比较多,那么父母就应该少在家中放零食,或者将家里的零食藏起来,总之不要让孩子看到。一般小孩的自制力是很差的,看到零食总免不了受到诱惑。如果孩子的厌食是由于脾出现问题,那么在这里为大家推荐一个小偏方“捏三提一”,帮助各位家长摆脱孩子厌食的“心病”。

  3、捏三提一法开胃

  这是采用捏脊的方式治疗厌食,家长可以让孩子俯卧在床上或者大人的腿上,褪去孩子的上衣。从没有试过的孩子要先按摩一下孩子的背部,让孩子身心达到放松的状态,帮助孩子适应捏脊。捏脊一般从尾骶骨(长强穴),脊椎两旁二指处开始。将皮肤慢慢向前捏起,捏三下,将皮肤向上提一下,一直捏到颈下脊椎部位(大椎穴)处算做一遍。反复做遍,可以看到孩子背部有轻微泛红即可。这种方法可以在孩子早起还未进食的时候做,切忌孩子刚刚进食完就使用此方法。

  4、温馨提示

  “捏三提一”的方式主要是强健孩子的脾胃,加快肠胃蠕动,以达到促消化,纠正孩子厌食的目的。但父母要注意,每天只能做一次,家长切不可因为心急,以为多做几次孩子厌食症就能好的快,到时候只怕会适得其反哦。

  5、孩子不吃青菜怎么办

  1、一餐中多菜少肉

  研究发现,如果餐盘中肉类占一半,蔬菜只有一丁点儿,孩子自然会将蔬菜留到。而如果将蔬菜量增加一倍,孩子会对蔬菜更感兴趣。

  2、让蔬菜更有趣

  研究发现,给孩子吃蔬菜也需要卖点。通常由于味觉发育的缘故,孩子更偏爱甜食,而对西红柿和南瓜等健康蔬菜不感兴趣。不妨给食物起个名称,比如“透视眼胡萝卜”、“超级英雄南瓜”,或做点食物造型,可以让孩子的蔬菜摄入量从32%增加到66%。

  3、遵循一口规则

  习惯开始于次尝试。可跟孩子说只吃一口。之后每顿饭逐渐增加,让孩子习惯吃蔬菜。“一口规则”是让孩子爱上蔬菜的简单突破口。实施时,家长应态度坚定,不跟孩子讨价还价。

  4、利用小伙伴的影响力

  尽管父母有时候无法在吃蔬菜方面给孩子树立榜样,但小伙伴却能够做到这一点。与朋友带孩子一起进餐时,在小朋友的影响下,孩子会毫不犹豫地吃在家不爱吃的蔬菜。“同伴压力”的作用不可低估。

  5、变成蔬菜汁

  面对强硬的孩子,家长可以给孩子打各种蔬菜汁,用这些蔬菜汁和面,变成彩色面,然后用这种菜汁面包饺子、做面条都可以。这样的饺子孩子也比较喜欢吃,特别是小孩子,颜色鲜艳会增加孩子的食欲。比如面里和些胡萝卜汁、大头菜汁、西红柿汁等。

  6、饥饿时先喂蔬菜

  吃饭时,一开始不要急于先给宝宝吃鱼吃肉,可趁着宝宝饥饿、胃口好时,先让宝宝吃蔬菜。常言道,饥不择食,这时吃蔬菜宝宝会觉得味道特别好,很喜欢吃。以后,他就习惯吃蔬菜了。

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