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六款营养减肥早餐健康又美味

发布时间:2019-03-16 04:21:24 编辑:笔名

六款营养减肥早餐 健康又美味

减肥早餐,既营养健康,又帮助瘦身,在美味中享受瘦下来的滋味,只要坚持近一个礼拜,轻松瘦6斤,赶快来看看吧

原标题:六款美味早餐 一周轻松减6斤

一、六款营养减肥早餐

第1天:苹果通心面 效果:快减2斤

材料:苹果1/3个,通心粉80克,瘦绞肉70克、洋葱60克、胡萝卜、青豆仁、花椰菜、油、番茄酱各适量。

做法:通心粉煮熟后,放进冷开水中后捞起沥干。苹果、胡萝卜切丁备用,青豆仁、花椰菜先烫熟备用。洋葱切丝入油锅炒香,然后加肉末炒熟后,倒入所有的材料拌均匀调味即可。

[请本文作者与本联系 以便奉寄稿酬][:彭珺]


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